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Cualquier persona puede sufrir de hongos en las uñas, mismos que pueden ser de diferentes tipos. Estos pueden ser difíciles de tratar y, a menudo, no desaparecen sin medicamentos antimicóticos recetados, como las pastillas antimicóticas. Aunque son eficaces, estos medicamentos causan efectos secundarios desagradables en algunos casos, que van desde el malestar estomacal hasta otros problemas de la piel.
La gente puede considerar usar los remedios caseros para hongos en las uñas de los pies, sin embargo, los remedios caseros utilizados comúnmente no suelen ser muy eficaces. Aunque pueden ayudar a suprimir los casos leves, es poco probable que supriman en su totalidad las infecciones. En su lugar, las personas pueden considerar la posibilidad de probar ciertos remedios junto con los tratamientos antimicóticos recetados.
En este artículo te comparto algunos de los métodos más populares que la gente utiliza en casa para tratar los hongos de las uñas de los pies, además de dar mi punto de vista sobre la eficacia de estos tratamientos caseros.
Un pequeño estudio algo antiguo apoya esto, sugiriendo que el bicarbonato de sodio puede prevenir el crecimiento de hongos. Sin embargo, aparentemente no hay muchas pruebas científicas actuales que respalden al bicarbonato de sodio como comprobado para algo como curar los hongos de las uñas.
Un estudio del año 2019 señala que el extracto de ajo puede mostrar propiedades antifúngicas contra los hongos que pueden causar infecciones en las uñas de los pies. Sin embargo, se necesita más investigación, y el estudio sugiere usar el extracto de ajo junto con los medicamentos antimicóticos comunes.
Un estudio del año 2020 añade que, si bien unos pocos estudios pequeños han hallado diversos niveles de éxito con la axihuitl, se necesitan estudios más amplios y bien diseñados para evaluar más a fondo su eficacia.
Un estudio del año 2020 en el que se utilizó una fórmula tópica que contenía vitamina E y aceites esenciales de lima, orégano y árbol de té indica que puede tener algún beneficio en el tratamiento de la onicomicosis u hongos en las uñas. Sin embargo, cabe señalar que este estudio utilizó un producto tópico que contenía estos ingredientes, y su preparación casera puede no tener el mismo efecto.
Otras fuentes:
Estudio con ajo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC6865177/
Estudio con vinagre: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/14786419.2017.1413567?journalCode=gnpl20
Estudio con axihuitl: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC7509699/
Estudio con aceites esenciales: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6832927/
En todo el mundo, más del 39% de la población tiene sobrepeso y el 13% es obesa, el triple que en 1975. Pero este porcentaje es aún mayor en zonas desarrolladas como Europa y América, donde la prevalencia es del 50% al 60%.
Los investigadores señalaron: "En su conjunto, el conjunto de pruebas presentadas... sugiere firmemente que los niveles persistentemente elevados de glucosa en sangre en ayunas se asocian con la contracción del cerebro, la pérdida progresiva de funciones en varios dominios cognitivos, el desarrollo de demencia y, en última instancia, la muerte prematura. También está claro que los principales factores de riesgo de la diabetes tipo 2 contribuyen de forma importante a estos efectos y que esta clínica representa el mayor riesgo para la salud cerebral".
La materia gris es la capa externa del cerebro asociada a las funciones cerebrales de alto nivel, como la resolución de problemas, el lenguaje, la memoria, la personalidad, la planificación y el juicio. En un estudio publicado por Sci News, un 5,5% más de grasa corporal total también se asoció con un volumen del globo pálido 27 mm3 menor, una asociación que también se observó en las mujeres.
En las mujeres, un porcentaje de grasa corporal total del 6,6% se asoció con un volumen del globo pálido 11,2 mm3 menor. Según Frontiers in Neuroanatomy, el globo pálido es una región del cerebro que desempeña un papel de apoyo a una serie de funciones, como la motivación, la cognición y la acción. La obesidad también se ha asociado a cambios en la microestructura de la materia blanca, que pueden estar relacionados con la función cognitiva.
Investigadores de la Universidad de Loughborough (Inglaterra) también han revelado que el exceso de peso en la zona media del cuerpo puede afectar a la salud del cerebro, e incluso provocar una preocupante disminución de su volumen.
En este estudio participaron 9.652 personas con una edad media de 55,4 años, más o menos 7,5, que recibieron puntuaciones tanto del índice de masa corporal (IMC), una fórmula errónea que divide el peso por el cuadrado de la altura, como de la relación cintura-cadera (RCC). (Creo que el cociente cintura-cadera es un indicador más fiable de su futuro riesgo de enfermedad que el IMC porque un cociente más alto sugiere que tiene más grasa visceral, una medida de la que el IMC no le dice nada).
Como se explica en Science Alert, los participantes con un IMC y una RCC en un rango saludable tenían un volumen medio de materia gris en el cerebro de 798 centímetros cúbicos, pero esto se redujo a 786 centímetros cúbicos entre los que tenían un IMC alto y un RCC alto.
Con esto, llegamos a la conclusión de que en ayunas debemos evitar consumir algunas bebidas y alimentos cargados de carbohidratos, como: pasteles, galletas, helados, dulces, frutas enlatadas que lleven azúcar agregada y los cereales endulzados; bebidas con azúcar agregada, como refrescos regulares, jugos y bebidas energéticas.
Todos sabemos que la depresión es un mal que aqueja a la humanidad desde siempre y por muchas circunstancias y factores que ya son muy conocidos, como: drogas (esto abarca las "drogas por excelencia", el alcohol, medicamentos y algunas sustancias de uso delicado), enfermedades, situaciones estresantes, pérdida de seres queridos, factores genéticos y, adivina qué más, la carencia de luz solar.
¿Sabías que hay un tipo de depresión que recibe su nombre debido precisamente a la falta de luz solar? A esta depresión se le llama "depresión estacional", y se manifiesta precisamente como una respuesta cerebral a la reducción del tiempo de luz solar. Esto es así porque la luz solar ayuda en la producción de serotonina (hormona cerebral a la que se le ha llamado popularmente hormona de la felicidad) que a su vez se transforma en melatonina, y como se sabe, estas regulan los ciclos de sueño-vigilia (ciclo circadiano), la energía y el estado anímico de las personas.
Por otro lado, hay que tomar suficiente sol o luz solar para obtener vitamina D3 (que es la principal fuente de vitamina D para nuestro organismo), recomendablemente en las primeras horas de la mañana, para evitarnos quemaduras solares. Bien, unos 15 minutos de sol por las mañanas es suficiente para poner un poco bronceada o rosadita la piel, que es lo que se necesita para que la piel produzca la vitamina D. El proceso por el que esto sucede es así: cuando la piel recibe la luz ultravioleta B (UVB) del sol, el 7-dehidrocolesterol o provitamina D3 es afectada por esta luz, convirtiéndose en previtamina D3, que después se transformará en vitamina D.
Bien, aparte de esto último, lo demás ya era información de vieja data. Solo quiero hacer énfasis en la importancia de tomar el sol. La falta de exposición a la luz solar acarrea serias consecuencias al organismo humano. Si no obtenemos suficiente vitamina D por medio de la alimentación o por acción de la luz solar, tendremos huesos debilitados y sistema inmunológico debilitado. Y si no nos exponemos lo suficiente a la luz solar alteraremos nuestro ciclo de sueño-vigilia, lo que repercutirá directamente en el desempeño de nuestras labores cotidianas. Así que hay que tratar de tomar suficiente sol a diario, y obviamente la vestimenta debe ser la apropiada para poder obtener suficiente luz solar en nuestra piel cuando salgamos al aire libre. No olvidemos que los abuelos y los niños también deben tomar el sol a diario si es posible. La cantidad de tiempo diaria recomendada para tomar el sol va desde los 10 minutos para las personas de piel bastante clara hasta uno 45 minutos para las personas de piel bastante oscura.
Bueno, creo que estamos claros con este asunto, pero, tengamos cuidado de no exponernos demasiado tiempio al sol, especialmente en horas de la tarde para evitar sufrir de insolación o quemaduras serias. En mi caso personal, busco momentos para tomar el sol en el patio de la casa cuando dispongo del tiempo. Si no puedo tomar el sol de la mañana por alguna razón entonces lo tomo aunque sea unos tres o cinco minutos a medio día o más tarde, pero trato de nunca privarme de un mínimo de luz solar directa. Lo necesario por una buena salud... 😉
Este árbol alcanza una altura de entre 7 y 10 metros. El origen de este árbol se ubica en el sur de México y en Guatemala, así como en Jamaica y Cuba. Su florescencia es en abril y/o mayo. Debido a las características aromáticas de este árbol no solamente se recolectan sus pequeños frutos, sino también sus hojas, cuyo olor recuerda al de la mirra o al del eucalipto.
La recolección de la pimienta negra se hace cuando los frutos aún están verdes; las espigas se dejan secar hasta que la cáscara de los frutos se pone bastante rugosa y de color negro. La pimienta negra tiene un sabor picante con aroma penetrante que la hace especialmente atractiva para la elaboración de ciertos tipos de comidas muy condimentadas. La piperina es la sustancia que le confiere el sabor picante a la pimienta negra y no se encuentra presente en la pimienta gorda o dulce.
Hay mucha diferencia entre pimienta gorda y pimienta negra en lo que respecta a sus beneficios para la salud.
La pimienta gorda es usada como analgésico y antiséptico local, también se usa en casos de malestares gastrointestinales, problemas hepáticos y para controlar hemorragias.
La pimienta negra es muy conocida en la medicina por ser un poderoso antibacteriano que se usaba en lamedicina tradicional para tratar enfermedades de los ojos. Esta pimienta mejora la absorción de nutrientes, tiene enorme capacidad antioxidante, ejerce poderosa acción contra la gripe, favorece la pérdida de peso y mejora la digestión, entre sus muchos de los beneficios de consumirla.
El ministro de Sanidad de Moscú, Dmitri Márkov, dijo: "La fotoinmunoterapia es un nuevo método de tratamiento del cáncer del sistema linfático en Rusia, lo están probando en la clínica MONIKI, esa técnica permite tratar tumores malignos sin hacer uso de la quimioterapia", dijo Dmitri Márkov, ministro de Sanidad de Moscú, capital de Rusia.
El nuevo método consiste en introducir la sangre del paciente en un aparato donde las células inmunes son mantenidas durante 24 horas, tiempo tras el cual la sangre se vuelve a introducir al torrente sanguíneo de la persona, como resultado directo de esto, la eficacia de la reacción del sistema inmunológico del paciente se ve aumentado en decenas de veces y el tumor es destruido sin que aparezcan efectos secundarios.
La falta de efectos secundarios al aplicar el nuevo método en parte tiene que ver con que este método deja intactas las células sanas, subrayaron los médicos.
Según datos del Ministerio de Sanidad.En Moscú, la mortalidad a causa de las enfermedades oncológicas se ha visto reducida, así, en el año 2017 bajó 15,5% en comparación con las tasas de mortalidad registradas en el año 2016.
¡Espero les haya gustado el artículo!
Los investigadores también descubrieron que la suplementación de la dieta de alimentos procesados con el ácido graso omega-3 DHA prevenía los problemas de memoria y reducía los efectos inflamatorios casi por completo en las ratas más viejas.
La dieta del estudio imitaba los alimentos humanos listos para el consumo que suelen estar envasados para una larga vida útil, como las patatas fritas y otros aperitivos, los platos principales congelados, como los platos de pasta y las pizzas, y los embutidos que contienen conservantes.
Los investigadores afirman que las dietas altamente procesadas también se asocian a la obesidad y a la diabetes de tipo 2, lo que sugiere que los consumidores de edad avanzada podrían reducir el consumo de alimentos precocinados y añadir a su dieta alimentos ricos en DHA, como el salmón, sobre todo si se tiene en cuenta que el daño causado al cerebro de los ancianos en este estudio fue evidente en sólo cuatro semanas.
"El hecho de que veamos estos efectos tan rápidamente es un poco alarmante", dijo la autora principal del estudio, Ruth Barrientos, investigadora del Instituto de Investigación de Medicina del Comportamiento de la Universidad Estatal de Ohio y profesora asociada de psiquiatría y salud del comportamiento.
La investigación se publicó en la revista Brain, Behavior, and Immunity en noviembre del 2021.
El estudio, publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition, respalda otros estudios que demuestran que la sustitución de la leche materna por la de vaca podría favorecer la aparición de enfermedades cardíacas en el futuro.
La Academia Americana de Pediatría afirma que las madres deben amamantar a sus bebés durante al menos un año y, si es posible, durante más tiempo, mientras que la Organización Mundial de la Salud afirma que el mínimo son dos años.
Pero en la década de 1970, las fórmulas se basaban en la leche de vaca en polvo, y la lactancia materna estaba en desuso en países como Estados Unidos y Gran Bretaña. Richard Martin, de la Universidad de Bristol, y sus colegas hicieron un seguimiento de los bebés estudiados por primera vez entre 1972 y 1974.
El equipo de Martin descubrió que las personas de 20 años que fueron alimentaron con leche de vaca eran más altos, pero tenían la presión arterial más alta. No olvidemos que la presión arterial alta puede provocar enfermedades cardíacas y derrames cerebrales.
También podrían intervenir factores más sutiles, señalan.
"Las madres del Reino Unido que dan el pecho tienen más probabilidades de estar mejor educadas y de fomentar hábitos alimentarios más saludables para sus hijos que las madres que no dan el pecho", escriben los investigadores en el informe.
La leche de vaca enriquecida es una fuente importante de calcio y vitamina D, clave para prevenir el raquitismo y la osteoporosis, pero un segundo estudio publicado en la misma revista sugiere que, al menos para los adultos, el zumo de naranja podría sustituirla.
El Dr. Michael Holick y sus colegas de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston descubrieron que los adultos que bebían zumo de naranja enriquecido con vitamina D la absorbían tan bien como la leche.
El zumo de naranja ya está disponible enriquecido con calcio.
1.- Debes saber que el limón es el febrífugo por excelencia.
2.- El limón destruye el ácido úrico, por lo que esta fruta es un eficaz remedio para combatir el reumatismo.
3.- El exceso de ácido úrico en nuestro sistema está asociado con la gota, así que el limón también será tu aliado para combatir o prevenir la gota.
4.- Tomado en suficientes cantidades, el limón te ayudará a deshacerte del abultamiento del vientre.
6.- El limón es infalible en el combate contra la obesidad.
7.- El limón es un gran destructor de la las erupciones cutáneas.
8.- El limón cura resfriados de la nariz, garganta, cuello y cabeza.
9.- El limón ayuda a combatir la jaqueca, ya que estimula la actividad dinámica de los corpúsculos rojos en la corona cerebral.
10.- El limón, combate la arteriosclerosis. Un signo que te ayuda a identificar esto es la descongestión de la arteria temporal (en la sien).
11.- En casos de bronquitis puedes tomar mucho limón. Aplicando también compresas calientes con jugo de limón en el pecho, los resultados serán más prontos y efectivos.
12.- El limón ayuda a limpiar todo el aparato respiratorio, ayudando así a mejorar la respiración.
13.- El limón ayuda a curar las irritaciones de la vejiga y de las vías urinarias.
15.- El limón es muy bueno para combatir la sed, y regula la secreción de enzimas en las glándulas bucales y en el estómago.
16.- El limón puede ser usado para tratar la caspa del cuero cabelludo, así mismo, el limón puede ser usado para tratar la calvicie, masajeando cada día el cuero cabelludo con jugo de limón y cebolla.
17.- Puedes usar abundante jugo de limón en la dieta para curar la ictericia y la cirrosis hepática.
18.- El jugo de limón es efectivo en el tratamiento de las inflamaciones del páncreas y del hígado.
19.- El jugo de limón, bien dosificado, está indicado en casos de tuberculosis intestinal.
20.- Está comprobado que añadir el jugo de limón a la dieta ayuda a regular los desajustes menstruales de las mujeres o de las jóvenes.
Determinar de manera confiable la patria de los limones es difícil. Se especula que en la antigüedad se cultivaban en el noreste de la India, en el Norte de Birmania y China. La investigación sobre el código genético del limón indica que es un híbrido de los cítricos más "tempranos" desde el punto de vista histórico: el citrón y la naranja agria. En Europa (sur de la Italia moderna), los limones llegaron por primera vez en el siglo 2 D.C., aunque se generalizaron mucho más tarde debido a las actividades comerciales externas de la antigua Roma. Paralelamente a estos eventos, el limón se extendió en Persia, Irak y Egipto. En el tratado árabe del siglo X sobre agricultura, hay información sobre el limón, que se cultivó no solo como alimento, sino también como planta ornamental. En el siglo IX, como resultado de las conquistas y las políticas de conquista de los moros, los limones comenzaron a cultivarse en el sur de España, Sicilia. Así se produjo la conquista del limón en las regiones mediterránea y árabe. La producción de limones a gran escala comenzó en Génova a mediados del siglo 15.
A América, el limón llegó gracias a Cristóbal Colón, donde, siglos después, se asentó perfectamente debido a las condiciones climáticas óptimas en Florida y California. El limón llegó a Rusia con proveedores y comerciantes holandeses: en la segunda mitad del siglo XVII, las plántulas de limoneros fueron entregadas a la corte real. La cultura cítrica fue reconocida como tan valiosa y rara que incluso se introdujo un puesto especial en la corte: el "cuidador de limones". La segunda ola de popularidad de los limones abrumó al imperio ruso dos siglos más tarde, durante el suministro de limones georgianos a Rusia.
